Viis vürtsi, mis hoiavad ainevahetuse aktiivsena

Foto: Shutterstock

Igaüks lisab oma elule vürtsi eri moel. Õigesti valitud vürtsid ei anna maitset ainult teie söögikordadele, vaid aitavad ka kaalu kontrolli all hoida. Nii et vaata järele, millised neist kehale eriti suurt kasu toovad. 

Cayenne'i pipar

Cayenne'i pipar kiirendab ainevahetust tänu kapsaitsiinile, mis põhjustab sellega maitsestatud toitu süües suus põletustunnet. Kapsaitsiin tõstab kehatemperatuuri, mis suurendab ainevahetust mõne tunni jooksul pärast sööki kuni 5 protsendi võrra. Lisaks kiirendab kapsaitsiin rasvade oksüdeerumist kehas 16 protsenti, võimaldades kehal aktiivselt rasva põletada. Cayenne'i pipart saab kasutada kala ja liha maitsestamiseks, samuti võib seda segada kakaoga, et kodused šokolaadijoogid eriti põnevad ja rikkaliku maitsebuketiga oleksid, soovitab Marie Claire.