Põhjused, miks pidevalt näksida tahaks, ja kuidas sellest harjumusest lahti saada

Snäkiparadiis! Foto: Shutterstock

Arstid ja toitumisspetsialistid nõustuvad, et söögikordade vahel näksimise harjumus on tervisele ja vormile kahjulik. Ja ometi, kuigi tunnistame seda täielikult, ei oska me ennast aidata. Kust see vajadus tuleb ja kuidas sellega toime tulla?

«Kell pool seitse õhtul tõuseb mu noorim poeg laua tagant püsti ja ma söön lõpuni tema taldrikule järelejäänud pasta,» tunnistab 35-aastane Alexandra. «Siis ampsan viilukese vorsti, kurki, saiakese. Mu mees tuleb üheksa paiku ja meil on õhtusöök. Pärast nõude pesemist söön paar pisikest šokolaadi ja vahel ka öösel juustu.» Lõunat sõi ta tööl rikkaliku valikuga Rootsi lauas. «Aga mul on enda ees häbi! Mina söön snäkke ja samal ajal need samad snäkid lihtsalt söövad mu elu,» kurdab ta piinlikult naeratades.

HÄIRITUD EBAMEELDIVATEST MÕTETEST