4 üllatavat trikki Jaapanist, mis aitavad kaalu kontrolli alla saada

Foto: Shutterstock

Jaapani tervisekultuur on keskendunud ennetamisele, mitte ravile. Seetõttu on nende arsenalis nii mõnigi trikk, millest sa ehk veel kuulnudki pole. Ja need võivad aidata sul ka tervislikku kehakaalu saavutada.

Jaapanis ei käi sugugi nii paljud inimesed igapäevaselt jõusaalis, ometi on tegemist kultuuriga, kus ülekaalulisust ja rasvumist näeb harva. Milles on nende saladus? Jaapanlased ei pea rohkelt pingutama, et ära kulutada liigseid kaloreid – nende elustiil on juba nii tervislik, et piisab vaid kõndimisest ja tasakaalustatud toidust.

AscentPub võttis kokku mõned nipid, mida jaapanlastelt tervislikuma elustiili ja kaalulangetuse osas kõrva taha panna.