5 märki sinu näonahal, et sa pole piisavalt vett joonud

Kas sina jood piisavalt vett? Foto: Shutterstock

Tihti juuakse vett liiga vähe. Varasemalt on uuritud, et dehüdratsioon võib olla isegi sama ohtlik, kui joobes juhtimine. Kuidas aru saada, et oled liiga vähe vett joonud?

Vedelikupuudusele viitavad mitmed sümptomid näos. Janu tähendab seda, et nüüd on viimane aeg vett juua. Kui sa pole päris kindel, kas jood vett liiga vähe, vaata üle allolevad märgid.