15 märki, et sul võib olla rauavaegus

Hair falling out in two hands after rinse off shampoo. Foto: Shutterstock

Rauavaegus on üks levinumaid toitainevaegusi, seda eriti naiste seas. Sümptomid võivad olla mitmesugused, alates peavaludest ja lõpetades ärevustundega.

Raud on hädavajalik hemoglobiini-nimelise valgu moodustamiseks, mis aitab punalibledel hapnikku kehas ringi kanda. Ilma selleta ei toimi organismis miski korralikult ja tekkida võib aneemia. Sinuteek toob välja 15 märki, mis viitavad, et teil võib olla rauavaegus.

1. Tunnete end kurnatuna