5 soovitust, mille abil füüsilise läheduse vajadust leevendada

Lisaks artiklis välja toodud soovitustele võib kasu olla ka lemmiklooma embamisest. Foto: Pexels

Päevad läbi kodukontoris olemine ja harva nina kodust välja pistmine hakkab lõpuks mõjuma meie kõigi vaimsele tervisele. Ent eriti haavatavas olukorras on need, kes peavad kodus olema üksi, näiteks vallalised või inimesed, kelle partner olude sunnil neist kaugel viibib.

Jah, muidugi, meil on terve plejaad suhtlusäppe ja ühismeediakanaleid, nii videoga kui ilma, kus saab oma lähedaste ja kallimaga ühenduses olla. Tehnoloogia on väga oluline tööriist, kui soovime inimestega siiski kontaktis olla, ent see ei asenda füüsilist puudutust. Isegi sellised lihtsana tunduvad asjad, nagu kallistus sõbralt, vennapojaga müramine ja kellelegi patsu löömine ei ole praegustes oludes just soovitatud, eriti kui sotsiaalse eraldatuse reegleid rangelt järgida.

Õnneks on olemas mõned suhteliselt lihtsad liigutused ja lahendused, mille abil ennast ka kõige hullema hellusevajaduspuhangu korral pinnal hoida.