Neli reeglit, mida järgides suveks vormi saada

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Kalorite lugemine ja toidu kaalumine võib tunduda mõnikord raketiteadusena. Tegelikult pole siin midagi rasket – kehakaalu on võimalik väga lihtsate lahendustega kontrolli alla saada. 

Alt leiad neli reeglit, millest piisab, et edukalt kaalu langetada.