5 toiduainet, mis aitavad leevendada menstruatsiooni vaevusi

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Menstruatsiooni ajal või veidi enne seda tekivad naistel sageli väsimus, valud ja depressiivsed mõtted. Kas teadsid, et korraliku une ja trenni kõrval aitab päevadega kaasnevaid vaevusi leevendada ka tervislik toitumine? Alt leiad 5 toiduainet, mis teevad olemise kergemaks!

Loe edasi, et rohkem teada saada!