Korralik tekk une mugavuseks
Teine põhielement – tekk – millel on öösel otsene kohtakt sinu kehaga, on samuti vastutav sinu puhkuse kvaliteedi eest. Meie nahk on väga tundlik ja nõuab teatud naturaalseid materjale, et öösel lõõgastuda. Maga naturaalse linnusule või udusulest tekiga ja sa näed kohe erinevust. Kuigi naturaalsed materjalid on sageli rohkem õhku läbilaskvad, siis mõnedele inimestele sobivad rohkem sünteetilise sisuga materjalid, sest nad on tavaliselt loodud abistamaks allergiaga. Täite materjal määrab kui kerge ja õhuline tekk tundub, ning see on väga isiklik eelistus mis on igaühe jaoks erinev, sest mõned eelistavad tunda, et nad on tõeliselt kaetud ning tahavad öösel tunda kehal olevalt tekilt veidi raskust, sest see aitab neil rahuneda ja lõõgastuda, ning teised magavad paremini kui tekk on väga kerge. See sõltub sinu isiklikust tunnetusest, mis juhatab sind just sinu jaoks kõige õigema valikuni hea une tagamiseks. Elu keskkond ja magamise temperatuure tuleks samuti arvesse võtta, sest soojemas keskkonnas või sooja ilmaga võib raskem tekk pakkuda rohkem mugavust, ning külmema temperatuuri või jahedama ilma puhul võib kergem tekisisu mugavam tunduda. Võta arvesse aastaaegu ja oma toa temperatuuri. Muutuvate aastaaegadega võib kaks erinevat tekki olla kasulikum.
Milline on õiget tüüpi voodipesu?
Just nagu iga muu materjaliga, mis puudutab su nahka, on oluline mõelda mugavuse, naturaalse kanga ja kvaliteedi peale. Voodipesu võib olla tehtud puuvillast, linasest, flanellist, siidist või satäänist. Mitmeid neid kangaid segatakse sünteetiliste kiududega, et neid muuta vastupidavamaks. Kuid mida puhtam kangas, seda mugavam ta tundub. Vali materjal vastavalt oma vajadustele – puuvill on sile, pehme, naturaalselt õhku läbilaskev ja imendab niiskust kanga tugevusega, mis muudab ta väga kaua vastupidavaks. Kui sulle meeldib hingav materjal, mida võib kasutada igal aastaajal, siis vali linane; siidist ja kerget materjali eelistades vali siid või satään, ning kui soovid ekstra sooja materjali, siis on flanell selge võitja. Teine põhifaktor, mdia silmas pidada, on kiuloend. Voodipesu madala kiuloendiga on õhukesem ja õrnem, seega tasub kvaliteetsesse voodipesusse investeerimine end tulevikus ära. Lisaks kasutad sa seda igal öösel ning see on midagi, mis katab su kogu keha peast varbani.
Seega selleks, et tagada, et su voodi oleks hästi tehtud ning pakuks sulle maksimaalset une mugavust, siis tee kindlaks, et sul on olemas korralik madrats, õige tekk ja mugav voodipesu, mis vastab sinu vajadustele. Sellisesse voodisse magama heitmine tekitab hästi ära teenitud puhke tunde, mida ei saaks ükski ebamugavustunne häirida.
