6 SAMMU TEADLIKKUSENI ⟩ Mõtled alkoholist loobumisele? Ettevaatust, päevapealt lõpetamisel on omad ohud!

Foto: Shutterstock

Joomist ei saa lõpetada üleöö. Meile kõigile meeldib arvata, et me võime lihtsalt otsustada: see on minu viimane päev; kuid enamiku inimeste jaoks ei juhtu see nõnda.

Paljude jaoks on olnud joomine eludes mitmeid aastaid ja arvata, et ühel hommikul saame öelda, et see nii enam pole, on veider. Tegelikult tuleb läbida protsess, et teha kindlaks, kas sa tõesti suudad karskusele pikalt pühenduda.

«See protsess on kõigi jaoks erinev,» kirjutab Mediumi sektsioonis Alcohol Is Not Your Friend Ken M. Middleton. «Põhiline on aga mõista, mida alkohol sinuga tegelikult teeb. Kuidas ta sind aitab või takistab, ja kas sa päriselt suudad seda kontrollida või mitte.»