Ekspert vastab: kas vitamiini tuleb võtta hommikul või õhtul

Foto: Shutterstock

Lehtköögiviljade, tailiha, täisteratoodete ja tervislike rasvade söömisel saab organism kätte kõik vajalikud vitamiinid. Kuid alati pole võimalik täisväärtuslikult toituda. Vitamiinid aitavad täita toitumises puudu jäänud lünki, et hoida keha parimal viisil toimimas.

Artikkel on esimest korda avaldatud 7. jaanuar 2021. aastal.

Sellest loost saad teada, millal on õige aeg vitamiini võtmiseks.