Üheksa nõuannet, kuidas pärast pidustusi end taas käsile võtta

Foto: Shutterstock

Uue aasta alguses oleks palju kergem olla, kui ei toimuks niivõrd palju pidusid, koosviibimisi ja muid üritusi. Kuigi seekordsed pühad olid kodusemad, siis vaevalt need aga vähem söömist tähendasid.

Selleks, et jaanuarikuus võimalikult kiiresti «pühadekilodest» vabaneda, järgi allpool toodud nõuandeid.

1. Ära ole enda vastu liiga karm. Sa ei saa olematuks teha asjaolu, et sõid jõulude ajal liiga palju maiustusi või liialdasid aastavahetusel alkoholiga (ja tegelikult sa ei tahakski, kuna mõnikord on mõnus maiustada!). Võta lihtsalt vastu otsus, et edaspidi toitud tervislikumalt ja liigud rohkem.