SÖÖ END TERVEKS ⟩ Külmetuse korral tulevad kasuks just neist vitamiinidest pakatavad toidud

Külmetuses naine voodis. Une ajal langeb immuunsüsteemi aktiivsust pärssivate ainete tase. Foto: Shutterstock

Filmides valmistab abivalmis lapsevanem, korteri- või elukaaslane külmetunud inimesele sageli kana-nuudlisuppi, mida peetakse haigele väga kasulikuks ning paranemist soodustavaks toiduks.

Siiski pole supi lürpimine ainus variant. Külmetuse korral tasub süüa rohkelt ka teisi, vitamiine sisaldavaid toite, mida võib ühtlasi toetada toidulisandite ning vedelike tarbimisega. Järgnevalt leiad nimekirja asjadest, mis aitavad sul parandada oma tervist või siis vähemalt enesetunnet.