Viis asja, mida paarid peaksid iga päev tegema

Foto: Shutterstock

Vahepeal läheb meil argipäevahulluses meelest, kui oluline on see inimene, kelle me oleme valinud oma eluteele end saatma. Siin on viis asja, mida kõik paarid peaksid iga päev tegema.

1. Pikalt kallistama. Kui sa embad kedagi kauem kui 20 sekundit, stimuleerid sellega serotoniini, oksütotsiini ja dopamiini (ehk mõnuhormoonide) vabanemist. Dopamiin tekitab meis hea tunde, oksütotsiin annab turvatunnet ning serotoniin alandab lisaks valu.

2. Kuulama. Kuula oma partnerit kogu oma olemusega. Kui ta räägib, ära lihtsalt oota, kuni on sinu kord rääkida. Hea kommunikatsioon on ülioluline ja see algab heast kuulamisoskusest.