3 nippi, kuidas pühade ajal alkoholi joomist vältida

Foto: Shutterstock

Pühade- ja pidudehooaeg on lähenemas ning kuigi pandeemia seab omad piirangud, ootab paljusid kindlasti ees nii mõnigi üritus või kohtumine, kus alkoholi laual külluses. Kui oled teel alkoholiteadlikuks saamise poole või katsetad karsklust, võivad pühad olla suureks stressiallikaks.

Pole vahet, kaua sa pole joonud – päev, nädal, kuu. Mõte veeta pühad perekonnaga, kes on harjunud, et sa tarbid alkoholi, võib tekitada õudust. Ehk on asi selles, et su lähedased on suured napsusõbrad ning suruvad sullegi joomist peale. Ehk aga hoopis tundub keeruline ilma alkoholi näilise toeta aega raskepäraste sugulastega veeta. Misiganes on põhjuseks, on kolm trikki, mida järgides saad tagada selged pühad.

Põhiline on aru saada, kui hästi sa ennast tunned ning milline neist valikutest sulle kõige sobivam on. Kui tugevana sa ennast tunned, et endale kindlaks jääda?