Põhjus, miks värskelt keskikka jõudnud inimesel teleka vaatamisest loobuda tasuks

Foto: Pexels

Neljakümnenda eluaasta saabumine on kindlasti suur asi, ent ilmselt mitte tingimata selline elumuutus, mida pikisilmi oodatakse. Et sellega paremini toime tulla, soovitavad uuringutulemused võtta ette mõned konkreetsed elumuutused.

Warwicki ülikooli ning Dartmouthi kolledži poolt läbi viidud uuring analüüsis enam kui 2 miljonit inimest enam kui 80 riigis ning leidis, et nii meeste kui naiste puhul kehtib reegel, et varastes neljakümnendates on kõige suurem tõenäosus depressiooni kogeda. Õnneks saab sellele raskele teekonnale sattumisest hoiduda, kui viid läbi mõned kerged, ent siiski konkreetsed muutused oma elustiilis.