Foto: Shutterstock

Sügis on inimeste jaoks raske periood, sest nõuab organismilt rohkem vastupidavust, valmistumist väheliikuvamaks eluviisiks, võitlemist külmaga ja harjumist oluliselt vähenenud päikesevalgusega, mille tõttu väheneb ka mõnuaine endorfiini kogus organismis. Minudoc.ee perearst Sergey Saadi jagab soovitusi, kuidas oma organism sügise saabumiseks kõige paremini ette valmistada.

Loe edasi ja saa teada, milliseid soovitusi jagab perearst vihmasel sügisel terveks jäämise tarbeks.