Just see on põhjus, miks sa päevade ajal õudusunenägusid näed

Foto: Shutterstock

Paljud naised näevad menstruatsiooni lähenedes ja ajal õudusunenägusid. Teadlased on lõpuks aru saanud, miks see nii on.

Oled just suikunud mõnusasse unne, kui õudukas sind ärkvele ehmatab. Ärkad higisena ja hirmununa, hommikul kalendrisse vaadates aga saad aru – jah, kohe peaksid ju päevad algama. Paljud naised on pikalt kurtnud, et lisaks PMSile vaevavad neid päevade lähenedes ka hirmuunenäod. Kuid miks see nii on?

Nagu iga unega seotud nähtuse kirjeldamisel, peame kõigepealt meelde tuletama, et uni jaguneb faasideks. Und näeme me REM-une ajal – seda faasi iseloomustab silmalaugude liikumine ja vererõhu tõus. Kaheksatunnise une jooksul möödub umbes kaks tundi REM-faasis. Kui me aga REM-une ajal ärkame, mäletame me suure tõenäosusega ka nähtud unenägu.