Kaal enam ei lange – miks ja mida teha?

Kaal enam ei lange - miks ja mida teha? Foto: Shutterstock

Oled kaua näinud vaeva kaalu langetamisega, aga ühel päeval jääb see seisma ning sa küsid – miks? Selgitame, miks võib vahel nii minna ning mida sel juhul ette võtta.

Põhjused, miks kaalu langemine võib vahel peatuda?

Vahel kaalu langemine peatub väga lihtsal põhjusel – keha peab aeg-ajalt taastama ellujäämiseks oma energiatasakaalu. Ta võitleb meeleheitlikult kaalu kaotamise vastu, sest keha on kohanenud sinu toitumisharjumustega ning vajab kehakaalu hoidmiseks vähem süüa. Mida vähem keha saab, seda vähem ta kulutab. See protsess oli inimeste elusid päästev ürgajal, mil toitu nappis ning ilma selleta oleksid meie esivanemad ilmselt välja surnud. Sel ajal polnud kunagi selge, millal järgmine toidukord saabub.