28 tagasihoidlikku märki, et sa pole nii terve, kui arvad

Kui oled kogu aeg väsinud, siis tasub mõelda – ehk peidab end kuskil mõni tervisehäda. Ka ärevus muudab väsinuks. Foto: Shutterstock

On väga suur vahe, kas arvad end olevat terve või tegelikult oled ka terve. Sa võid käia iga päev jõusaalis, niiditada pärast iga toidukorda hambaid ning minna kell kümme magama, kuid ikkagi võib su tervis kannatada.

BestLife toob välja, millistele märkidele tasuks tähelepanu pöörata. Vajadusel pöördu arsti poole.

1. Sul on krooniline kaelavalu. Päev läbi kontorilaua taga istumine võib su tervist vaikselt hävitada.
2. Peast kaob rohkem juukseid kui tavaliselt. See võib olla vaikne sümptom, et su toidulaual on liiga vähe valke.
3. Sul tekivad kortsud. Vananedes on kortsud paratamatud, kuid seegi võib viidata valgupuudusele.
4. Sul on nahanäsad. Need võivad viidata probleemile kolesterooliga.
5. Su küüned muutuvad. Muutused võivad olla seotud toidulaua, vereringeprobleemide või näiteks suitsetamisega.
6. Sa mõtled pidevalt toidust. Kui tundub, et sa ei suuda muust kui söögist mõelda, siis võib see viidata toitumishäirele.
7. Sa oled alati janune. On normaalne pärast trenni janune olla, kuid kui sind tabab kontorilaua taga istudes painav janu, võib see viidata veresuhkruprobleemidele.
8. Su suu haiseb. See võib olla märk igemepõletikust.
9. Lõikehaavad ei parane. See viitab D-vitamiini puudusele.
10. Sa norskad. Norskamine pole mitte ainult tüütu, vaid võib viidata ka tõsisele tervisehädale nimega uneapnoe.
11. Sul on kuiv nahk. Nahk võib viidata suurematele probleemidele soolestikus.
12. Sa oled külmavares. Ülitundlikkus temperatuuri suhtes võib viidata kilpnäärmehädadele.
13. Su pahkluud on paistes. Kui see juhtub iga päev, võib see viidata südameprobleemidele.
14. Sul on raske öösiti autoroolis olla. Pimedas sõitmine on kõigile väljakutse, kuid kui see muutub aina raskemaks, tasub silmi kontrollida.
15. Sa kaotad ootamatult kaalu. Kui see pole su plaan, aga kaal langeb, võib see viidata diabeedile, südamehaigusele või vähile.
16. Sul iiveldab. Inimesed kipuvad iivelduse panema halva lõunasöögi või närvide arvele, kuid see võib olla viide ka Parkinsoni tõvele.
17. Su tualetiskäigud pole korrapärased. Kui su kehas pole piisavalt häid probiootilisi mikroorganisme, ajab see su kõhu korrast ära.
18. Su päevad on ebaregulaarsed. Paljud naised peavad seda tavapäraseks, kuid tegelikult peaks tsükkel olema järjepidev. Valulikud ja vererohked päevad võivad viidata kilpnäärmemurele või fibroididele.
19. Su tuju kõigub meeletult. Kohv võib olla su lemmikjook, kuid võib põhjustada ka tervisehädasid. Liigne kofeiin põhjustab ärevust, vaenulikkust ja psühhootilisi sümptomeid.
20. Sa higistad ülemääraselt. See võib viidata südameprobleemidele.
21. Sa oled väsinud. Väsimus võib viidata paljudele tervisehädadele, kasulik oleks rääkida oma perearstiga.
22. Sul on kummardades raskusi hingamisega. Kui sa seod oma kingapaelu, ei tohiks see põhjustada hingamisraskusi. Kui nii siiski on, võib see viidata, et su süda hakkab üles ütlema.
23. Su kaenlaalune valutab. See võib olla varjatud vähisümptom.
24. Sa oled kui udus. Kui sa ei suuda selgelt mõelda, võib see viidata hoopis neeruprobleemidele.
25. Su huuled kuivavad. Kui see juhtub ka suvel, siis võib see viidata paljudele asjadele, alates allergiast, lõpetades dehüdratatsiooniga.
26. Su juuksed on kuivad. Kui ükski palsam ei aita, siis vaata üle oma toidulaud! Sul võib olla puudus rauast, tsingist, seleenist või D-vitamiinist.
27. Sul sügeleb. Kui su keha kogu aeg sügeleb, võib see olla seotud neerudega.
28. Su sinikad on alati suured ja koledad. Ja kui need veel tekivad märkamatult, siis tasub pöörduda arsti poole, sest sul võib olla tõsine tervisehäda verehaigusest hüübimisprobleemideni välja.