LISATUD RETSEPT ⟩ Võimas ingveri tervisenaps peletab kõik viirused eemale

Alusta igat päeva tervisenapsuga. Foto: Shutterstock

Viiruste perioodil peab ka terve inimene võtma südameasjaks profülaktika mõttes oma immuunsust turgutada. Ingverinaps on selleks just õige võlujook, mille abil püsib tervis raudne ja meel ergas.

Ingverist, sidrunimahlast ja meest valmistatud tervisenaps annab päevale hoo sisse ja toetab imuunsussüsteemi. 

Pitsitäis värskeid vitamiine varustab organismi kõige sellega, mida gripihooajal vajad.

Sul läheb tarvis:

200 grammi värsket ingverit

1-2 sidrunit

Mesi

Valmistamine:

Koori ingver ja tükelda väiksemaks. Pigista peale sidrunimahl ja püreesta ühtlaseks massiks. Magususe lisamiseks lisa tunde järgi mett ja mikserda uuesti kergelt läbi. Kui tunned, et segu tuli liiga vürtsine, kalla sorts külma vett hulka. Kurna segu läbi tiheda sõela või marli.

Vala segu klaaspudelisse, pane kork peale ning võta igal hommikul üks pitsitäis sisse. Jaga seda võlujooki ka pereliikmetele ning ükski viirus ei murra teid maha! Jooki tasub hoida külmkapis.

Ingverit on juba ammustest aegadest kasutatud tähtsa abivahendina rahvameditsiinis. Ingverit manustatakse külmetushaiguste ja isegi gripi leevendamiseks. Ingver lahtistab köha, ergutab vereringet, stimuleerib kopsude tööd, aitab kõhuhädade korral, aitab iivelduse vastu, vaigistab valu, lõõgastab jne.

Maohaavanditega inimesed ja gastriidi põdejad peaksid ingveri tarbimisel ettevaatlikud olema.