Tunduvalt lihtsam on kõike kehaosi mitte katsuda või tihemini käsi pesta. Mõnikord ei aita paraku ka usin pesemine, kirjutan The Healthy.
Siin on kehaosad, mille kohta kehtib reegel, et mida vähem katsud, seda parem:
Vaata kohvikus ringi ja märkad, et paljud inimesed toetavad nägu käte vahele. Kui sa ei plaani pärast nägu pesta ja uuesti kreemitada, parem hoia käed eemale. Mikrobioloog Matthew Lee ütleb: «Su käed sisaldavad õli, mis võivad poorid kinni ummistada ja aknet hullemaks ajada. Sõrmedel olevad mikroobid ajavad olukorra veelgi hullemaks.» Vistrikke ei tohi mingil juhul määrdunud sõrmedega pigistada.
Su silmad on äärmiselt tundlikud. Silmi puudutades levitad neisse mikroobe või veel hullem - määrdunud sõrmede küljest võib neisse ka liiva või muid osakesi sattuda. Kui tõesti pead oma silmi katsuma, pese käed korralikult puhtaks. Silmade liigne hõõrdumine põhjustab muuhulgas varajaseid kortsukesi.
Kõrva sisemus on ülimalt õrn, mistõttu ei tohiks neid kunagi vatitikkude, ega sõrmedega urgitseda. Kõrva seesmine nahk on väga õrn ja allub mikrolõhedele. Kõrvasid tasub puhastada spetsiaalsete apteegitoodetega.
Sinu nina sees on tervislikud bakterid. Kui topid oma sõrme ninna, viid sinna veel erinevaid baktereid, mis võivad põletikku tekitada. Lisaks jääb sõrmede külge ninast tulnud baktereid ja kanduvad edasi kõikjale ümbritsevale. Gripihooajal pole just eriti mõistlik.