Kuidas jääda negatiivses situatsioonis positiivseks?

Foto: Shutterstock

Selle asemel, et lasta negatiivsel situatsioonil enda tuju alla kiskuda, proovi jääda positiivseks. Kuidas seda teha? Alustuseks proovi endalt küsida kaheksat allolevat küsimust. Need aitavad sul mõista, et igas asjas on midagi positiivset, ükskõik kui negatiivne see situatsioon parasjagu ka ei tundu.

1. Kas see asi on üldse väärt endast välja minemist?

2. Mida ma saan sellest olukorrast õppida?

3. Kas ma äkki reageerin/mõtlen antud situatsioonis üle?

4. Kas selles olukorras on ka midagi head?

5. Kuidas see muudab mind paremaks inimeseks?

6. Kas minu võimuses on seda olukorda kontrollida?

7. Mida ma saan teha nüüd ja praegu, et enda enesetunnet parandada?

8. Kuidas ma saaksin seda olukorda helgemast küljest vaadata?