:format(webp)/nginx/o/2017/06/28/6824893t1h036c.jpg)
/nginx/o/2019/08/20/12481170t1hadab.jpg)
Lapsed oskavad vajutada õigetele nuppudele. Kuidas mitte pead kaotada?
Kuidas säilitada rahu, kui laps närvidega mängib?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tea enda käivitajaid
Tead neid teemasid või situatsioone, mis sul automaatselt tuju ära ajavad? Nende tundmine ja teavustamine on esimene samm. See võib olla teatud aeg toidupoes või võitlus magama mineku üle. Kui tead täpselt, mis on sinu nõrgad kohad, saad õppida neid juhtima. Võib olla ei tekita need olukorrad sinu kaasale üldse muret ja sate jagada tööjaotust lastega ümber. Kui aga vältida olukordi ei õnnestu, pakuvad lapsed õnneks piisavalt olukordi, et saad oma kannatlikkust ikka ja jälle proovile panna.
Ettevalmistus
Mõtle, kuidas lahendada olukord. Kui peavalu tekitab lapse avalikku tualetti viimine ja temaga seal toimetamine, tee minek võimalikult tõhusaks. Et lapsel veelgi arusaadavam oleks, jaota tegevused lühikesteks märksõnadeks. Näiteks: tualett, kätepesu, lahkumine. Korda seda lapsele teel tualetti, et ta oleks kursis sellega, mis nüüd saama hakkab.
Teadvusta, mis sinuga enne närvi kaotamist juhtub
Enne viimase piisa kukkumist juhtub inimese ajus mitmeid neurobioloogilisi asju, kirjutab GoodHousekeeping. Stressihormooni tase kasvab, lihased tõmbuvad kokku. Tunne ära moment, kui hakkad kaotama kontrolli. Tee paus ja kontrolli neid muutuseid. Lõdvesta pingesse läinud lihased.