/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2019/08/09/12448063t1he4dd.jpg)
Munad on tervislikud ja aitavad alla võtta, kuid ainult siis, kui sa ei pane neid kokku mittesobivate toiduainetega.
Seda toiduainet ei peaks koos munaga sööma
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Munapuder hommikuks või omlett õhtuks: munad on tervislik ja ideaalne eine, kui tahad alla võtta ja oma kaalus püsida. Siiski peaksid tähelepanu pöörama sellele, millega sa mune kombineerid, sest vale lisand võib kogu efekti kiiresti põrmustada.
Sai
Just hommikusöögiks näib saiake või röstisai härjasilmaga ületamatult hea. Paraku sisaldavad kõik saiad ning ka nisujahust valmistatud leib rafineeritud süsivesikuid, mis tõstavad veresuhkrutaset. Pealegi on saias vähevõitu toitaineid, mida keha väga vajaks.
Kui sa kuidagi ilma leivata ei saa, vali oma hommiku- või õhtumuna kõrvale seemnetega tume täisteraleib, kirjutab Freundin.