/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2019/06/26/12301044t1he571.jpg)
Maasikate hooaeg on käes, kuid lisaks sellele, et nad on väga maitsvad, on nad ka väga mitmekülgsed.
Neid suviseid marju süües lausa pakatad tervisest
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Maasikates sisalduvad vitamiinid
Maasikad sisaldavad palju C-vitamiini, mis toimib haiguse- ja vananemisvastase antioksüdandina, aitab toota kollageeni ja parandada naha tervist. Maasikatel on ka põletikuvastane toime.
Mille poolest maasikad head on?
Maasikate söömine aitab reguleerida veresuhkru taset. Samuti võib see aidata vähendada II tüüpi diabeeti haigestumist, rasvumist ja südamehaiguste riski.
Nad parandavad naha ja luude tervist.
Parandavad seedetrakti tervist, toetades tervete soolestikubakterite kasvu, mis aitavad kaasa ka heale immuunsüsteemi toimimisele.
Maasikad võitlevad põletikuga.
Aitavad vähendada vähi tekkeriski, sest nad suudavad peatada vähirakkude kasvu ja levikut.
Maasikad kaitsevad südant vähendades põletikku ja parandades vereringet, kirjutab msn.com.