/nginx/o/2018/08/31/11333950t1hf063.jpg)
/nginx/o/2019/05/23/12193318t1h1230.jpg)
Tihtilugu kahetseme asju, mida konflikti käigus mõtlematult ütleme. Kuidas seda vältida?
Taktika, mis aitab konflikte paremini lahendada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Konflikti käigus tajume kõike tavapärasest intensiivsemalt ja sellepärast ütleme tihti asju, mida tegelikult ei mõtle ja hiljem kahetseme.
Tutvustame Ohio University Dominik Mischkowski psühholoogia külalisprofessori teooriat, mis aitab oma emotsioone paremini kontrolli all hoida. «Kärbsed seinal on vähem agressiivsed» teooria ütleb, et kui keegi sind ärritab, tuleks proovida ette kujutada, et sa oled kaugel seina peal olev kärbes ja vaatad situatsiooni distantsilt. Selline mõttekäik aitab teadlikult konfliktist kõrvale astuda ja näha seda kõrvaltvaatajana.
Kui sa oled ennast psühholoogiliselt situatsioonist eraldanud, tekib uus perspektiiv, mis aitab sul paremini oma mõtteid kontrollida. Suurem distants tähendab vähem draamat, kirjutab Marie Claire.