/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2019/04/23/11971420t1h8105.jpg)
Põletavaid, punetavaid ja õhtuti väsinud silmi saab ka koduste vahenditega turgutada.
Kuivad silmad: kuidas seda kodus leevendada?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Stress, pikalt arvutiekraani ees olemine, kontaktläätsed ja menopaus on kõige tavalisemad nn kuiva silma vallandajad. Loomulikult aitavad tundele, nagu oleks keegi liiva silma visanud, kaasa ka kuiv kontoriõhk ja vilets -valgustus, lõikav tuul ning külm ilm.
Kui sulle meeldib pisuke draama, siis lase käia, anna pisaratele vaba voli! See on üks lahendus, kuidas ergutada vähenenud pisaratoodangut või muutunud pisarakoostisega «kuiva silma». Saab aga ka elegantsemalt.
Kuidas end ise aidata?
«Kuiva silma» diagnoosi saab muidugi ainult arst panna, et kindlaks teha, kas silmas pole tõsisemaid kahjustusi või teisi orgaanilisi haigusi. Alles siis, kui diagnoos on pandud, võib sammud apteeki seada ja lasta endale sobivaid silmatilku soovitada. Valik, tuleb tunnistada, on päris rikkalik. Umbes nädalaga peaks olukord paremaks minema.
Kodus silu aga kergelt nimetissõrmega horisontaalselt ülalau sisenurgast väljapoole pupilli suunas, seejärel silu samamoodi alalaugu. Selline massaaž ergutab pisaratoodangut.
Teine variant olukorra mahendamiseks on jaotada kummalegi suletud silmale supilusikatäis toasooja kohupiima. Lase kohupiimal 15 minutit toimida, seejärel pese leige veega maha.
Allikas: Vital