/nginx/o/2019/04/23/11970889t1h4c37.jpg)
Palju on räägitud tervest eluviisist ja õigest toitumisest. Paljud on ka väga teadlikult suhtuma hakanud nii oma kehasse kui toidusse, mida igapäevaselt tarbitakse. Kui palju on leiutatud erinevaid dieete, kaalulangetamiseks on sadu võimalusi. Ometigi on väga raske leida oma kehaga rahul olevaid kodanikke, miski on alati halvem kui soovitakse.
Olles aastaid idamaade kultuuride vastu huvi tundnud, köidab mind ka õhtumaade terve-olemise põhimõtete lihtsus, arusaadavus ja selgus. Idamaades tähendab olla terve sõna otseses mõttes olla teadlik sellest, mida sa sööd. Ja oluline pole mitte üksnes toit. Terve olemine tähendab ka rahulikku meelt ja teadlikku, alalhoidlikku suhtumist kõigesse. Mis iganes su elus on, seda ei pea olema liiga palju ega liiga vähe, oluline on tasakaal. Seda tasakaalu printsiipi rakendavad nad ka oma keha ja toidu suhtes.