Aja sõbrannad kadedaks! Söö just neid vitamiine ja mine kevadele vastu säravatega juustega

Foto: Shutterstock

Unistad pikkadest kaunitest kiharatest, mis tuule käes lehvivad? Sooviksid juukseid, mida kõik sinu sõbrannad imetlevad? Tänapäeval on võimalik  haarata poelettidelt igasugu juuksekasvu soodustavaid vitamiine, šhampoone ja palju muud ent sageli ei anna tooted soovitud tulemust.

Harpersbazaar.com nendib, et pidev juuste väljalangemine, lõhenenud juukseotsad, kuivad ning elutud juuksed on ebatervisliku toitumise ja vitamiinivaeguse tagajärg.

Juuksed sisaldavad koguni 70-80 protsenti valku, mis tähendab, et meie igapäeva toidulaual peaks olema kala, linnuliha, kanaliha või kanamuna. Teatavasti peab inimene tarbima päevas vähemalt kaks liitrit vett, ent vee joomine mõjub positiivselt ka juustele, tagades juukse elastuse ja elujõu.