Rämps-emotsioonid: kas päriselt olemas?

Foto: Panthermedia/Volodymyr Melnyk/Scanpix

Tervislik toitumine on osaks paljude inimeste päeva rutiinist, kuid mitte tervendavad emotsioonid. Uskumatu lähenemisega Dr Shoba Sreenivasan ja Dr Linda Weinberger rõhutavad oma raamatus «Psühholoogiline toit», et rämpsemotsioonide liigsus ummistab samuti eluringet ja inimese heaolu.

Toitvad ja väärtuslikud emotsioonid tervistavad igapäevaelu. Et meie negatiivsetest emotsioonidest ummistunud vereringlus täituks uue energia ja elujõuga, tuleb osata ka oma emotsioone juhtida. Keha vajab küll õiget ja asjakohast dieeti, kuid samavõrd oluline on inimese heade emotsioonide sisse võtmise «päevane annus».