Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/01/23/11734126t1hab15.jpg)
Milleks meile E-vitamiin?
Võitleb krooniliste haigustega
E-vitamiin on antioksüdant ning kaitseb rakke. Lisaks aitab see tugevdada immuunsüsteemi, vähemalt lühiajaliselt.
Parandab vereringet
E-vitamiin aitab laiendada veresooni, kirjutab Woman's Day.
Muudab silmanägemise selgemaks
Uuringud on näidanud, et kõrgema E-vitamiini tasemega inimestel on suurema tõenäosusega parem nägemine.
Kaitseb UV kahju eest
Siinkohal ei asenda E-vitamiin päikesekaitsekreemi, kuid aitab nahal kahjule vastu panna.
Viljastumise abiline
Rottidega tehtud katses leiti, et E-vitamiin on oluline raseduse kandmisel. Õnneks on võimalik seda õigesti toitudes saada ka ilma lisandeid võtmata.
Allikas: Woman's Day