/nginx/o/2011/08/11/704324t1h17fb.jpg)
New Yorgi, Chicago, Toronto, Austini, Vancouveri ja Londoni ööklubides koguvad populaarsust spordipeod naistele. Kõik näeb välja nagu klubides ikka – elektrooniline muusika, hämar valgus ja tantsimine.
Ööklubides tantsimine kui treening naistele
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Erinevused algavad sellest, et tantsijad ei tohi alkoholi juua, rääkida ja mehi klubisse ei lubata. Naised peavad olema lõõgastunud ja muusika rütmis aktiivselt liikuma, hüppama, endast parima andma, et intensiivselt rasvu põletada. Treening kestab kokku 90 minutit, vahendas geniusbeauty.com.
Dr Anas Al-Turabi Cambridge'i ülikoolist sõnas, et tantsimine on suurepärane aeroobne treening. Pealegi, kui jooksurajale on inimesi palju raskem saada, siis tantsimine pakub rõõmu. Seega on tantsimine kasulik ka vaimsele tervisele, tõstes tuju ja leevendades pingeid.