Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2011/05/27/599476t1h0afa.jpg)
Kas sinu sekselu on neil päevil leigevõitu? See võib tulla stressist, alkoholist või olla isegi meditsiiniline probleem. Foxnews.com soovitas aga vahepeal libiido tõstmiseks endal ja mehel järgnevaid toite proovida.
- Toitumisspetsialist ja raamatu «Sa oled see, mida sööd» autor Gillian McKeith ütles, et omega-3 rasvhapped on kasulikud neile, kel on probleemiks erektsioonihäired. McKeithi sõnul saab vajaliku koguse neid rasvhappeid kätte, kui süüa kaks kuni kolm korda nädalas rasvast kala – heaks valikuks on makrell, tuunikala või sardiinid.
- Spinatis on jällegi rohkesti rauda ja kaltsiumit, mis on vajalik lihaste tööks.
- Peet on teada tuntud immuunsüsteemi tugevdaja. Peedid sisaldavad toitaineid, mis toetavad maksa, kus moodustuvad suguhormoonid. Juurviljas leidub ka rikkalikult rauda, kaltsiumit ja kaaliumit, mis on vajalikud suguorganite verevarustuse parandamiseks.
- Kui soovid tuju, ja võimalik, et ka iha, tõsta, siis proovi banaanide söömist. Puuvili on rikas ühe alkaloidi sisalduselt, mis aitab McKeithi sõnul meeleolu parandada, kuid banaanides on ka rohkelt B6-vitamiini, mis aitab testosteroonitaset reguleerida.
- Proovi värskeid marju: maasikad, mustikad ja põldmurakad sisaldavad tsinki, mis on vajalik reproduktiivsüsteemi terviseks, selgitas McKeith.
- Kaneelilõhn toob alati esile mõningad mälestused. Hiinlased usuvad, et selle populaarse vürtsi abil loovad neerud tugeva energiavoo, rääkis McKeith. Lisaks on kaneeli aroomiteraapial meelierutav toime.
- Avokaadod on libiidot tõstva toitumise juures üliolulised, kuid nad sisaldavad ka B6-vitamiini, mis suurendab nii mees- kui naissuguhormoonide tootmist, ja E-vitamiini, mis parandab McKeithi kinnitusel üleüldist seksuaalset toonust.
- Toitumisspetsialisti sõnul sisaldavad õunad üht flavanoidi, mis ennetab eesnäärme ja eesnäärmevähi rakkude kasvu -see võib libiidole tõsist kahju teha.