/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2018/05/04/7823242t1hb770.jpg)
Dietoloogid hoiatavad: on mitmeid söömisega seotud müüte, mida ei tasuks uskuda, eriti siis, kui püüad rasestuda.
Kaks söömisharjumust, mis takistavad sul rasestumast
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Värske uuring sedastab, et paljud naised vähendavad oma rasestumisšansse, kuna väldivad puuvilju või söövad liiga palju kiirtoitu. Nimelt leidsid Austraalia teadlased, et naised, kes sõid kuus vähem kui kolm puuviljalõiku, pidid 50 protsenti rohkem vaeva nägema, et rasestuda. Analüüsiti ka kiirtoidu rolli ning selgus, et naised, kes sõid kiirtoitu väga harva, jäid rasedaks kuu aega varem, võrreldes naistega, kes andsid kiusatusele järele kolm-neli korda nädalas.
Samas leidsid ka teadlased, et näiteks roheliste köögiviljade või kala tarbimine rasedaks jäämise kiirust ei mõjutanud, kirjutab Independent.
Tegemist on olulise leiuga, kuna aina enam vanemas eas inimesi proovivad lapsi saada. Seejuures on tervislik toidulaud ja kaal võtmeks, kuidas oma šansse parandada. Dietoloogid on aga ka märkinud, et liikvel on palju müüte, mida ei tasuks uskuda – näiteks räägitakse, et puuvilju tasuks rasestumise püüdlustes vältida. «See uuring näitab, et puuviljad pole mitte ainult ohutud, vaid on väga kasulikud, kui naine tahab oma viljakust optimeerida,» ütles erapooletu dietoloog Melanie McGrice. «Puuviljad on täis antioksüdante, vitamiine ja fütokemikaale ning neid ei tohiks panna samasse lahtrisse suhkru ja limonaadidega.»
«Uuringutulemused näitavad, et kvaliteetne ja hea toidulaud, kus leidub ka puuvilju ja vähe kiirtoitu parandab viljakust,» ütles uuringut juhtinud Adelaide’i ülikooli professor Claire Roberts. «See vähendab aega, mis kulub rasestumisele.»