Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
/nginx/o/2018/02/26/7640719t1h266a.jpg)
Pühad, peod ja muud tähistamised võivad tihtipeale lõppeda ülesöömise ja ka alkohoolsete jookidega patustamisega. Mida aga oleks mõistlik tarbida, et ennast taas elule turgutada?
- Selged joogid. Nagu mineraalvesi, kus on vajalikke aineid, mis aitavad organismi soolade ja mineraalide tasakaalu taastada. Samuti roheline tee, kodused vähesuhkrused mahlad ja morsid.
- Spargel. Spargel sisaldab palju häid toitaineid ja väidetavalt enne napsutamist aitab isegi pohmelli vastu.
- Kookosvesi. Kookos on naturaalne elektrolüüt, mis aitab keha keemilise tasakaalu uuesti taastada.
- Munad. Sisaldavad proteiini ja aitavad stabiliseerida veresuhkrutaset. Samuti aitavad munad tõsta B-vitamiini taset organismis, mis võib tänu alkoholile kehas väheneda.
- Banaanid. Kui sa tunned pärast suuremat pidu nõrkust ja väsimust, siis söö banaani, mis sisaldaba kaaliumi ja tõstab lihaste toonust.
- Mesi. Mesi sisaldab antioksüdante ja aitab puhastada organismi mürkidest ja muust üleliigsest.
- Kinoa. Kinoa sobib muidugi söömiseks iga kell, kuid kuna tegu on väga tervistava toiduainega, mis sisaldab aminohappeid ja proteiini, siis aitab see ka organismist jääke väljutada.
- Tomatimahl. Tihti on inimestel peale pidu just tomatimahla isu ja see võib tuleneda sellest, et organism just seda vajabki.
Allikas: rodalesorganiclife.com