Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2018/02/02/7536143t1hc6bf.jpg)
Kuigi öeldakse, et pohmelli kõige parem ravim on lihtsalt vähem alkoholi tarbida, siis kui ikkagi peaks juhtuma, et liialdad, siis siin on mõned nõuanded.
Enne alkoholi tarvitamist:
- Võta oliiviõlishot. Nimelt rasvane õli aitab organismil piirata alkoholi imendumist.
- Väldi mulliga jooke. Isegi mittealkohoolsed karboniseeritud joogid kiirendavad jällegi alkoholi imendumist vereringesse. Veel hullem on lugu alkohoolsete vahuveinide ja šampustega.
- Söö korralikult. Süsivesikuterikka toidu söömine ennetab purju jäämist ja vähendab pohmelli tõenäosust.
- Joo piima! Enne napustamist piimatoodete joomine aitab samuti.
Pärast pidu:
- Ingveritee või –jook. Ingver on naturaalne pohmelliravim ja annab ka energiat.
- Hapendatud toidud. Probiootikumid nagu keefir, hapukurk või näiteks hapukapsas aitavad kõhtu mikrofloora tasakaalu taastada.
- Praetud toidud. Näiteks üks korralik Inglise hommikusöök on hea pohmelliravim, kuna kõrge rasvasisaldus toidus aitab lahustada mürgiseid atseetaldehüüde, mis pohmelli põhjustavad.
Allikas: Daily Mail