Kuidas tulla suhtes toime ebakindlusega?

Foto: PantherMedia / Scanpix

Kui sul on probleeme ebakindlusega ning sa oled suhtes, võib see mõjutada suhet rohkem kui sa arvata oskad. Ainus viis ebakindlusest üle saada on usaldada ennast ja oma partnerit.

Siin on mõni asi, mis võib selle vastu aidata.

• Identifitseeri ebakindluse allikas. Analüüsi, mis põhjusel sa tunned ebakindlust ja kas see tundub pigem irratsionaalne või põhjendatud. See võib aidata sul rahuneda ja asju kainemalt näha.
• Ära suhtle partneriga kogu aeg telefoni või sõnumite teel. Pidev sõnumite saatmine ja kirjade kirjutamine võib isegi suuremat ebakindlust külvata. Paku välja võimalusi suhtlemaks silmast-silma.
• Teadvusta, mis teeb sind õnnelikuks. Isegi kui ebakindlus kasvab üle pea, proovi mõelda positiivsetele aspektidele suhtes ja partneri püüdlustele sind selles aidata.
• Proovi mõelda, kuidas see teisi mõjutab. Ebakindlus võib olla pimestav ja sa ei pruugi enam näha, kui laastav on see sinu partnerile ja sõpradele. Seepärast on oluline tegeleda selle probleemiga koos.