/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2018/01/04/7460595t1h71a7.jpg)
Pidustused on lõpuks läbi saanud ning võime kihla vedada, et üks sinu uusaastalubadusi oli hakata tervislikumalt elama.
Seitse hämmastavat kaine jaanuari boonust
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kui sa aga näiteks terve jaanuarikuu alkoholi ei tarbiks, siis võid üllatuda, mis hämmastavaid asju juhtuma hakkab. Muidugi pole see kõigi jaoks väga kerge, eriti kui seljataga on mitu nädalat pidustusi ja väljas on külm ning kõle, kodus veiniklaasi taga tundub mõnus. Aga kui sa selle ette võtad, on asi seda väärt!
Sa kaotad kindlasti kaalu
Kõik teavad, et alkohol on põhimõtteliselt «tühjad kalorid». Klaasis veinis on 160 kalorit – mõtle, mis sa pikas perspektiivis säästad! Lisaks paneb alkohol keha tootma östrogeeni, vähendab lihaskasvu ning aitab rasval ladestuda.
Sa ei ole nii paistes
Inimesed, kes lõpetavad joomise, märgivad sageli, kui palju saledama ja kergemana nad end tunnevad – ja seda vaid paar päeva alkoholivabadena! Alkohol nimelt põhjustab dehüdratatsiooni ning vedelikupeetust.
Sa magad paremini kui iial varem
Alkohol võib sind küll uniseks teha, kuid on tõestatud, et see põhjustab hiljem ka palju häireid ööunes.
Sul on kõvasti rohkem energiat
Pole midagi imestada – vähem pikki õhtuid, rohkem und, ja, mis peamine, ei mingeid pohmakaid!
Sul on rohkem raha
Isegi, kui sa võtad vaid klaasikese veini – summad kasvavad kiiresti.
Sul on tervem nahk
Dehüdratatsioon põhjustab naha kuivust ning su nahk on pidevalt vajalike vitamiinide ja toitainete näljas, kui sa jood.
Sa teed paremaid otsuseid
Etanool aeglustab ajutööd, väheneb su kõnevõime, mõtteprotsessid ja võime teha otsuseid. Kui sa kuu aega ei joo, võtad sa ette tõelise teekonna iseendasse. Kas sa ikka peaksid kandma seda kaabut? Kas sulle üldse meeldib Kaspar, kui sa kaine oled? Kas sa tõesti tahad minna sinna rokifestivalile koos Liisaga? Või on mõnusam kodus raamatu ja teetassiga lõõgastuda?