Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
/nginx/o/2017/12/13/7401077t1hd164.jpg)
Kui soovid ka jõulude ajal hoida saledat joont ja mitte traditsiooniliste jõulutoitudega üle pingutada, siis proovi neid variante.
- Vahvlid. Need peaksid muidugi olema väga õhukesed ja sisaldama minimaalselt suhkrut, vahendab Daily Mail. Need sobivad hästi näiteks dippide ja lisanditega koos söömiseks.
- Juust. Juustu valimisel on oluline vaadata, milline on naatriumi ja küllastatud rasvade sisaldus. Kreemjad juustud on nagu camembert ja brie on rasvasemad, seega parim valik on kitsejuust või ricotta.
- Popkorn. Ideaalne suupiste, mis ei tõsta kaalu. Sisaldab ainult 8 grammi süsivesikuid kahe topsi kohta, seega on kindlasti parem valik kui kartuli- või maisikrõpsud.
- Jogurtidipid. Näiteks peedi, hummuse ja avokaadoga tipid on ühed tervislikumad valikud.
- Mereannid. Asenda sink ja salaami hoopis mereandidega, mis sisaldavad vähe kaloreid ja palju omega 3 rasvu ning tsinki.
- Toored juurviljad. Serveeri erinevaid juurvilju kerge kastmega. See on äärmiselt tervislik ja kõhtu täitev snäkk.