/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2017/12/12/7400435t1h8b28.jpg)
Jõuluaeg võib olla niigi stressirohke, kuid eriti suurt väljakutset võib selle aja üleelamine esitada üksikvanemale. Kuidas õndsast ajast siiski rõõmu tunda ja pühi nautida, kui stress kipub pea kohal lainetena kokku lööma?
Kolm nõuannet, kuidas pühad üksikvanemana üle elada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Ben Edwards, kes on litsentseeritud kogemusnõustaja ja inspiratsioonikõneleja, annab väljaandes Female First nõu, kuidas seda teha.
Tee plaane ja võta abi vastu
Üksikvanemana on pühade ajal kõige raskem see, et sa pead kõike üksinda kandma ja tunned end üksildasena, samas aga pead sa lapsele siiski looma justkui täiuslikud jõulud. Selle pinge leevendamiseks võta ühendust pere ja sõpradega, korralda külaskäike, et pühad oleksid põnevamad. Tuttavad näod ja lõõgastavad vestlused aitavad ka sul rahuneda ja pühi nautida. Samamoodi võta vastu abi, mida sulle pakutakse.
Lase eeldustest lahti
Jõulud on täpselt see, mida sa neist teed. Kui sa tunned enda kohal kohutavaid stressipilvi, siis sa ei saagi ju lõõgastuda! Naudi aega, mis veedad sõpradega ning lase lahti stereotüüpsetest eeldustest. Kui sul pole aega või energiat suure õhtusöögi jaoks, siis valmista näiteks laste lemmikrooga, olgu selleks või pannkoogid! Samamoodi ära karda muutusi ning ole valmis proovima uusi asju, loo uusi traditsioone, mis tugevdavad su sidet lastega.
Võta enda jaoks aega
Ära lase jõuludel end uputada. Alusta ettevalmistustega varakult, ning kui vaja, võta paus ja puhka. Ka su lapsed naudivad pühi rohkem, kui sina kõrval ei stressa.