Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2017/11/17/7318931t1hf224.jpg)
Tõenäoliselt oled kuulnud, et ingver on kasulik ja eriti külmetushaigustega võitlemiseks. Mida head aga ingver veel teeb?
Good Housekeeping on välja toonud kaheksa ingveri üllatavat kasutegurit.
- Vähendab diabeeti haigestumise riski. Teadlased on leidnud ingveris ühendeid, mis on head insuliinile ja ainevahetusele.
- Aitab vähendada «päevade» valu. Ingver aitab ka menstruaalvalude korral.
- Ingver on põletikuvastane. Kuna sisaldab antioksüdante, mis aitavad vähendada rakkude kahjustusi.
- Aitab kõhuhädade korral. Uuringud näitavad, et ingver aitab mitme kõhuhäda puhul.
- Rohi hommikuiivelduse vastu. Juba vanarahvas kasutas ingverit selleks, et raseduse varases staadiumis iiveldusega võidelda.
- Ennetab südamehaigusi. 2016. aastal tehtud uuring näitas, et ingveril on kolesterooli ja veresuhkrut madaldav toime, mida seostatakse südamehaigustega.
- Vähendab riski haigestuda vähki. Tänu rakke kaitsvale võimele aitab ka ennetada vähkkasvajaid.
- Aitab kaalust alla võtta. Mõned uuringud näitavad, et ingver aitab isegi kaalust alla võtta.