/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2017/08/15/6994049t1h952a.jpg)
Me kõik teame, et kala mängib toidulaual olulist rolli, kuid nüüd on veel üks põhjus mereelukaid süüa.
Toit, mille rasedana söömine tõstab lapse IQ-taset
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
LiveStrong vahendab Ameerika toidu- ja ravimiametit (FDA), kes paneb rasedatele südamele, et kalatoitude söömine on eriti oluline rasedatele ja imetavatele emadele. Regulaarne kalasöömine aitab laste ajudel areneda ning isegi tõstab nende IQ-taset.
Nimelt näitavad FDA uuringud, et kui lapsekandmiseas naised söövad nädalas kaks-kolm portsjonit kala, siis oli nende lastel keskmiselt 2,6 punkti kõrgem IQ. Kahjuks aga ei söö enamik rasedaid ja imetavaid emasid soovitatud määral mereande, peamiselt ollakse mures kalade elavhõbedasisalduse pärast.
FDA küll hoiatab teatud kalade eest, millel on kõrgem elavhõbedasisaldus, näiteks nagu makrellides, haides või mõõkkalas, kuid ka Eesti asjatundjad soovitavad mitte ülemäära paanitseda ja julgelt süüa kõiki Eesti vetest püütud kalu.
Loe siit lähemalt: «Söögikalas elavhõbedatonti kartma ei pea»!