/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2017/07/07/6868559t1h7ca4.jpg)
Väljend «om» on kõige tuntum joogatunni žest. Kas sa tead, miks nii ümisetakse?
Miks peab joogatunnis «om» ümisema? (1)
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tundub veider, ümiseda «om» keset trenni. Joogaõpetaja selgitab, et hääle välja laskmine ühendab gruppi ning kaotab mure kuidagi teistest välja paista. Lisaks pühitseb see traditsioon aega, mis pühendad joogale ja selle praktikatele: lased välja päevase müra.
Teaduslikust küljest olevat «om» ümisemine sama vibratsiooni sagedusega mis loodusest tulevad ning see aitab kaasa emotsionaalsele paranemisele. Seega aitab see ühendust saada iseenda ja ümbritsevaga.
Allikas: Women´s Health