:format(webp)/nginx/o/2017/02/09/6324227t1he9d6.jpg)
Glamour Magazine küsis toitumisspetsialistilt, mida süüa ja mida mitte, kui sul pole energiat.
Glamour Magazine küsis toitumisspetsialistilt, mida süüa ja mida mitte, kui sul pole energiat.
Kas sa tunned mõnikord, et sul lihtalt ei ole jõudu ja oled väsinud? Vähene energia tuleb pigem isegi sellest, mida me ei söö. Nii pea, kui sul jääb mõni toidukord vahele või sa ei tarbi piisavalt vett, tunned ennast tõenäoliselt kohe väsinu ja jõuetuna.
Toitumisspetsialist Rob Hobson soovitab minna arsti juurde, kui väsimustunne on sind vaevanud juba pikemat aega ja lahendust justkui ei paista. Kui arst leiab, et sul ei ole midagi viga, siis on asi tõenäoliselt selles, et sa sööd valesid asju ning sul on raua ja B-vitamiini puudus.
Söö
Hoidu