Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2017/01/10/6242139t1hacd5.jpg)
BuzzFeed küsis oma lugejate käest, millised on need kõige-kõigemad soovitused, mida võiks järgida, et uus aasta eriti edukaks muuta. Siin on nende kogukonna vastused.
- Leia see «kolmas koht», kus sa end õnnelikuna tunned. Me kõik vajame elus muudki peale töö ja kodu. Leia see kolmas koht, kus sa end hästi ja rahulolevana tunned, olgu selleks kohvik, raamatukogu või jõusaal.
- Võta igal õhtul 15 minutit, et su hommikud oleksid kergemad. Valmista kohvi ette. Paki lõunasöök. Pane riided valmis.
- Levita armastust. Tee kellegi jaoks, kellest sa hoolid, midagi head.
- Vaheta voodipesu. Igal pühapäeval. Nii algab nädal värskelt ja mõnusalt.
- Tee inspiratsioonitahvel. Täida see piltide, lausete ja kohtadega, mis sind inspireerivad, kuhu sa tahaks reisida.
- Tee iga päev midagi, mis paneb sind naeratama.
- Võta hommikul aeg, et end päevaks valmis seada.
- Luba endale süümekavabu päev, mil sa ei teegi midagi. Kasuta seda aega, et jõudu ja energiat koguda. Usu, sa täidad nii oma ülesandeid palju paremini.
- Tähista võite. Ära unusta end kiita, kui midagi korda läheb.
- Astu oma hirmudele vastu.
- Armasta iseennast. Üks inimene rääkis, kuidas ta kirjutab markeriga iga nädal midagi, mida ta enda kohta armastab, oma peegli peale. Ta kustutab selle lause nädala lõpus ning alustab järgmisel uuega.
- Hakka pidama paberil päevikut. Eriti, kui sa oled visuaalne inimene – listide tegemine ja nende reaalselt mahakriipsutamine võib produktiivsusele eriti hästi mõjuda.
- Tee hommikul trenni. Kui sa ärkad tunni võrra varem, pole sul nii palju vabandusi, kui õhtuti trennis käies, mil võid lihtsalt otsustada, et oled liiga väsinud.
- Pea nimekirja asjadest, mis sind õnnelikuks teevad. Olgu selleks komplimendid, vestlused kellegagi või päeva jooksul juhtunud väikesed rõõmustavad pisiasjad. Kui sa tunned end kurvana, aitab selle nimekirja lugemine tuju tõsta.
- Naudi päikest. Üks parimaid energia kogumise viise on lihtsalt võtta mõni minut ja istuda päikese käes.
- Ära lase end äratada oma telefonil. Kasuta selleks do not disturb funktsiooni, mis iga õhtul sisse lülitada.
- Võta sotsiaalmeediast päev vabaks. Veeda aeg-ajalt mõni päev arvutist ja telefonist eemal.
- Tee hommikuti oma voodi ära. See ei pea olema täiuslik, aga see võtab vaid kümme sekundit, et tekk sirgu tõmmata.