Muidugi võiks esimeseks sammuks olla ekraaniaja mõõdukas piiramine, kuid Men’s Journal toob välja seitse põhjust, miks on üleüldse tark Facebookile head aega öelda.
1. See raiskab sinu aega. Arvestuslikult on keskmine kasutaja kümne aasta jooksul istunud Facebookis 40 päeva (17 minutit päevas). 40 päeva lakkamatut piltide laikimist, kommenteerimist ja sheerimist. Aktiivsemad kasutajad suudavad selle ajaga Facebookis 150 päeva kulutada.
2. Facebook kasutab sind, et sulle asju müüa. Aastal 2012 kasutas sait rohkem kui 689 000 konto andmeid eksperimendis, kus manipuleeriti sisu, mida kasutajale näidati. Ametlik selgitus oli, et seda tehti «teenuse kvaliteedi parandamiseks», kuid arvatakse, et Facebook tahtis teada saada, palju maksab üks «like».
3. Facebook suunab sulle reklaame. Suunatud reklaamid pole kellelegi üllatuseks, aga mäletad seda korda, kui tahtsid osta üht käekotti ning nüüd, mitu kuud hiljem, jõuab su uudisvoosse ikka veel tüütult palju viiteid käekotipoodidele?
4. Facebook on su tervisele kahjulik. Tegemist pole kahjutu kataloogiga, kuhu talletada oma puhkusemälestused või mõtted viimase Eesti jalgpallimatši kohta. Uuringud on näidanud, et Facebook võib mõjuda kahjulikult sinu immuunsüsteemile ning takistada kasvuhormoonide teket organismis, keerata tuksi seedimise ja nägemise ning tappa loomingulisust. Rääkimata magamismustrite ja õnnetunde rikkumisest.
5. Kes need inimesed üldse on? Keskmisel kasutajal on 338 Facebooki-sõpra, kuid tõenäoliselt ei tunne ta neist üle kümne protsendi. Need pole päris-sõbrad, sa ei võida midagi sellest, kui end nende eludega kursis hoiad.