/nginx/o/2011/02/10/513982t1h07d2.jpg)
Warwicki ülikooli teadlased hoiatavad, et unevaeguse all kannatavatel inimestel on kuni 48 protsenti suurem südamehaiguste risk ning hea tervise huvides tuleks igal ööl magada 6-8 tundi.
Unevaegus suurendab südamehaiguste riski
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Professor Cappuccio ja dr Michelle Miller Warwicki ülikoolist analüüsisid andmeid, mida oli 7–25 aasta pikkustel perioodidel kogutud enam kui 470 000 inimeselt kaheksas riigis, sealhulgas Jaapanis, USAs, Rootsis ja Ühendkuningriigis, vahendab kliinik.ee.
Professor Cappuccio märkis: «Kui magate öösel vähem kui kuus tundi ja teie uni on rahutu, on teil 48 protsenti suurem risk südamehaiguse tekkimiseks ja 15 protsenti suurem risk südamerabanduse saamiseks või selle kätte suremiseks.»
Nüüdisaegne eluviis, mis soosib hilja õhtul üleval olemist ja hommikul vara ärkamist, teeb meie tervisele tema sõnul suure karuteene.
«Tänapäeva ühiskond ootab, et me oma elu vastavalt selle nõudmistele kohandaksime. Paljudele valmistab raskusi töö ja vaba aja tasakaalus hoidmine ning seetõttu kasutame väärtuslikku uneaega selleks, et tegeleda kõigega, mida meilt oletatavasti oodatakse,» selgitas ta.
Dr Miller lisas: Kroonilise unevaeguse tagajärjel toodab organism hormoone ja keemilisi ühendeid, mis suurendavad nii südamehaiguste ja -rabanduse kui ka muude tervisehäirete, näiteks kõrge vererõhu ja kolesterooli, diabeedi ja rasvumise tekkeriski.»
Kuid professor Cappuccio lisas, et ka liigne magamine – üle üheksa tunni järjest – võib anda märku mõnest tervisehäirest, sealhulgas südame-veresoonkonna haigusest.