Iga päev hommikust õhtuni istumine pidi inimese tervisele mõjuma hullemini kui suitsetamine. Soovitatav on ennast iga tunni aja tagant natukene liigutada, kõndida või venitada, see paneb vere kehas voolama ning ergutab mõttetööd. Vaata video ja proovi neid harjutusi!
Video: lihtsad harjutused, mida saad teha kontoris
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.