Lihtne ja oluline: vagiinade kasutamisjuhend

Foto: PantherMedia / Scanpix

Meie vagiinad on imelised organid – me oleme võimelised sealt beebi välja pigistama! Küll aga peame me igapäevaselt selle eest hoolt kandma, et meie alumise korruse sõbrad terved ja rõõmsad oleksid.

Women’s Health annab nõu, millised on vagiinade kõige olulisemad kasutamisjuhised.

1. Kanna puuvillast aluspesu. Puuvill imab hästi niiskust, mis tähendab, et tegemist on parima aluspüksimaterjaliga.
2. Ära venita higiste trenniriiete vahetusega. Mida kauem sa iseenda higis istud, seda suurema tõenäosusega annad sa võimaluse bakteriaalse infektsiooni tekkeks.
3. Ära unusta vagiinat treenida. Kegeli harjutuste regulaarne tegemine tugevdab su vaagnapõhjalihaseid. Boonusena saavutad edaspidi tugevamaid orgasme!
4. Ära mine rattaga sõitma ilma lisapolsterduseta. See võib lõppeda tuimusega piirkonnas, kus sa seda kõige vähem soovid.
5. Käi regulaarselt günekoloogi vastuvõtul. On eluliselt oluline, et sulle tehtaks korraliselt haigustekontrolli.
6. Ära tarbi antibiootikume liiga kergekäeliselt. Rohud võivad tappa ka need bakterid, mis on sinu vagiina tervisele vajalikud.
7. Söö jogurtit! Selles on probiootikume, mis aitab kaasa heade bakterite kasvule organismis.
8. Ära pane sööki oma vagiinasse. Vahukoorega mängimine võib tunduda seksikas, aga pärmseenenakkus ilmselt seda pole.